Hạn chế tiêu thụ caffeine không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Khi cơ thể ít phụ thuộc vào
Caffeine và những tác động không mong muốn đến hệ tim mạchCaffeine và những tác động không mong muốn đến hệ tim mạch
Hệ tim mạch là một trong những bộ phận chịu ảnh hưởng trực tiếp từ việc tiêu thụ caffeine. Khi uống một lượng lớn caffeine, tim có xu hướng đập
Vì sao tiêu thụ nhiều caffeine có thể làm giảm chất lượng giấc ngủVì sao tiêu thụ nhiều caffeine có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ
Caffeine là một chất kích thích phổ biến có trong cà phê, trà, nước tăng lực và một số loại đồ uống khác. Khi được nạp vào cơ thể, caffeine