Danh mục: Lợi ích của việc giảm tiêu thụ caffeine trong lối sống hàng ngày

Danh mục này tập trung vào mặt tích cực khi hạn chế caffeine, chẳng hạn như cải thiện giấc ngủ, duy trì sự tập trung tự nhiên và giảm căng thẳng. Bài viết cũng gợi ý những lựa chọn thay thế lành mạnh như trà thảo mộc hoặc nước lọc.